新得利,新得利卡_ 不喜欢苦涩的蔬菜? 不妨试试这些甜菜做法_新得利_新得利卡_新得利米粉 _新得利卡

  • A+
所属分类:详细介绍

在大部分人的印象中,蔬菜都是很苦涩的像菠菜、白菜、西兰花等蔬菜的味道都不是很好,需要经过调味后才有一点口感。其实有些蔬菜的口味非常特别,就比如说甜菜,这是除蔗糖以外的第二大糖类物质来源,吃起来会非常甜。甜菜有哪些家常做法呢?下面小编为大家介绍一下。

  1、蒜蓉甜菜

  材料:甜菜1棵,木耳1把,食盐适量,醋适量,鸡精适量,蒜适量,干辣椒适量,生抽适量,橄榄油适量。

  做法:甜菜根去皮,叶茎切段,水开后放点盐,按根,茎,叶的顺序下锅氽一下捞出,根可以稍为多氽点时间,叶子下锅后稍氽一下就必须捞出,过冷水挤干,根切丝,橄榄油起油锅,入蒜泥,干辣椒,黑木耳,生抽,糖,鸡精,关火,下氽好的甜菜,沿锅边下少许醋,拌匀,出锅,装盆,撒上熟白芝麻,淋上麻油即可。

  2、豆腐皮包甜菜

  材料:甜菜500克、豆腐皮150克、香油、糖、生抽。

  做法:准备一锅热水,把豆腐皮放进去烫一下,然后把甜菜也放进去,焯至转色后取出来,沥干水份,把甜菜切碎,放进碗里,加入适量的生抽与香油、糖,拌均匀即可,取一块豆腐皮,放在案板上;把甜菜放中间,搓成长条;然后包起来即可。

  甜菜的做法还是多种多样的,重口味一点的人可以试试蒜蓉甜菜,蒜类食物有一种强烈的杀菌作用,这道菜对人的保健效果很不错,给人的感觉是有咸有甜。豆腐皮包甜菜是一种比较特别的吃法,豆腐皮含有丰富的蛋白质,配合甜菜中的维生素,营养搭配很全面。
新得利卡wanxi新得利  http://www.xdlmf.com

avatar